L-karnitín (tobolky)
L-karnitín je aminokyselina, ktorá je produkovaná pečeňou. Telo môže produkovať len malú časť L-karnitínu, takže väčšia časť sa musí dostať prostredníctvom potravy. Mäso má napríklad vysoký obsah L-karnitínu.
L-karnitín pôsobí v organizme ako transportér tuku z buniek priamo do mitochondrií, kde sa potom spáli.
Športovici a fyzicky aktívni ľudia nemôžu vždy pokryť svoju požiadavku na L-karnitín iba prostredníctvom bežného príjmu potravy, takže pre nich je doplnok dobrou voľbou.
Počas telesnej aktivity telo najprv používa energiu z uložených sacharidov. Až po vyčerpaní týchto zásob sa začne využívať ako zdroj energie tuk a práve vtedy je L-karnitín najefektívnejší.
L-karnitín pôsobí v organizme ako transportér tuku z buniek priamo do mitochondrií, kde sa potom spáli.
Športovici a fyzicky aktívni ľudia nemôžu vždy pokryť svoju požiadavku na L-karnitín iba prostredníctvom bežného príjmu potravy, takže pre nich je doplnok dobrou voľbou.
Počas telesnej aktivity telo najprv používa energiu z uložených sacharidov. Až po vyčerpaní týchto zásob sa začne využívať ako zdroj energie tuk a práve vtedy je L-karnitín najefektívnejší.